정부 운동비 지원 2026 튼튼머니 신청방법｜최대 5만 포인트·참여시설

2026년 정부 운동비 지원 제도로 알려진 ‘튼튼머니’는 운동이나 체력 측정에 참여하면 연간 최대 5만 포인트를 적립할 수 있는 스포츠활동 인센티브입니다.

만 4세 이상 국민이라면 참여할 수 있으며, 지정된 적립시설에서 30분 이상 운동한 뒤 QR 인증을 하면 1회 500포인트가 적립됩니다.

현금 5만원을 한 번에 지급하는 제도는 아니므로 신청방법, 포인트 적립 조건, 참여시설과 사용처를 먼저 확인해야 합니다.

2026 정부 운동비 지원 핵심 요약

• 공식 사업명: 스포츠활동 인센티브 ‘튼튼머니’
• 참여 대상: 만 4세 이상 국민
• 최대 적립: 1인당 연간 5만 포인트
• 운동 적립: 30분 이상 운동 시 1회 500포인트
• 적립 한도: 하루 1회·주 5회·연간 100회
• 적립기간: 2026년 2월 23일~11월 30일
• 포인트 전환기간: 2026년 3월 말~12월 20일
• 주의사항: 지정된 튼튼머니 적립시설에서 인증해야 적립

최종 확인일: 2026년 7월 20일

 

 

정부 운동비 지원 튼튼머니란?

튼튼머니는 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 운영하는 스포츠활동 인센티브 제도입니다.

운동에 참여하거나 국민체력100 체력 측정·운동 코칭 등에 참여하면 포인트를 받을 수 있고, 적립한 포인트는 스포츠시설 이용이나 스포츠용품 구매 등 건강·운동 분야에 사용할 수 있습니다.

정부가 현금을 계좌로 입금하는 지원금은 아닙니다.
운동과 체력관리 활동을 완료한 뒤 튼튼머니 포인트를 적립하고, 이를 스포츠상품권이나 제휴 포인트 등으로 전환해 사용하는 방식입니다.

소득이나 재산이 일정 기준 이하인 사람만 신청하는 복지지원금과 달리, 공식 안내상 만 4세 이상이면 누구나 참여할 수 있습니다.

2026 튼튼머니 지원 대상

튼튼머니 참여 대상은 만 4세 이상 국민입니다.

직장인, 자영업자, 대학생, 주부, 어르신뿐 아니라 연령 조건을 충족한 어린이도 참여할 수 있습니다.

확인 항목	2026년 기준
연령	만 4세 이상
소득 조건	별도 소득 제한 없음
재산 조건	별도 재산 제한 없음
거주 지역	전국 참여 가능
필수 조건	회원가입 후 지정 적립시설 이용 및 인증

다만 실제 운동 포인트는 모든 헬스장이나 체육시설에서 적립되는 것이 아닙니다.

반드시 국민체력100 또는 튼튼머니에서 확인되는 공식 적립시설을 이용해야 합니다.

 

운동하면 얼마까지 받을 수 있을까?

2026년 튼튼머니는 1인당 연간 최대 5만 포인트까지 적립할 수 있습니다.

지정 시설에서 30분 이상 운동하고 정상적으로 인증하면 1회당 500포인트가 적립됩니다.

구분	적립 기준
운동 1회	500포인트
최소 운동시간	30분 이상
하루 적립	1회
주간 적립	최대 5회
연간 운동 적립	최대 100회
연간 최대 포인트	5만 포인트

500포인트 × 100회 = 최대 50,000포인트

하루에 여러 체육시설을 이용하더라도 스포츠활동 참여 포인트는 하루 1회만 인정됩니다.

주 5회 한도도 있기 때문에 월요일부터 금요일까지 운동했다면 같은 주말의 추가 운동은 포인트 적립 대상에서 제외될 수 있습니다.

정부 운동비 지원 신청방법

튼튼머니는 지원금 신청서를 제출하고 심사를 기다리는 방식이 아닙니다.

튼튼머니 앱 또는 국민체력100 서비스를 이용해 회원가입한 뒤, 지정된 적립시설에서 운동을 인증하는 방식입니다.

튼튼머니 참여 순서

1단계 튼튼머니 앱을 설치하고 회원가입·본인인증을 합니다.

2단계 앱이나 국민체력100에서 내 주변 적립시설을 검색합니다.

3단계 지정 적립시설에 방문해 운동 시작 전 QR코드를 인증합니다.

4단계 최소 30분 이상 운동합니다.

5단계 운동을 마친 뒤 종료 QR코드를 다시 인증합니다.

6단계 앱에서 운동 기록과 500포인트 적립 여부를 확인합니다.

운동을 30분 이상 했더라도 시작 또는 종료 QR 인증을 빠뜨리면 포인트가 정상 적립되지 않을 수 있습니다. 운동 전후 인증이 모두 완료됐는지 앱에서 확인하는 것이 좋습니다.

튼튼머니 적립시설 찾는 방법

튼튼머니는 참여시설이 계속 추가될 수 있으므로, 예전에 이용했던 시설이라고 해서 현재도 적립 가능한 것은 아닐 수 있습니다.

방문 전 국민체력100의 튼튼머니 적립시설 검색 화면에서 시설명을 확인하는 것이 안전합니다.

온라인 검색 순서

1. 국민체력100 홈페이지에 접속합니다.

2. 상단 또는 전체 메뉴에서 ‘튼튼머니’를 선택합니다.

3. ‘튼튼머니 적립시설’ 메뉴로 들어갑니다.

4. 시·도와 시·군·구를 선택합니다.

5. 이용하려는 헬스장·수영장·요가·필라테스·태권도장 등의 시설명을 검색합니다.

6. 주소와 연락처를 확인한 뒤 방문합니다.

내 주변 튼튼머니 적립시설 찾기

공식 적립시설에는 공공체육시설뿐 아니라 수영장, 헬스장, 요가·필라테스, 태권도장 등 다양한 민간 스포츠시설이 포함될 수 있습니다.

검색 결과에 시설이 나오지 않는다면 해당 장소에서는 QR 운동 인증이 불가능할 수 있으므로 시설에 먼저 문의하시기 바랍니다.

체력 측정으로도 포인트를 받을 수 있을까?

튼튼머니는 지정 시설의 운동 참여뿐 아니라 국민체력100의 체력 측정과 온라인 운동 코칭 등 체력관리 활동에도 연계됩니다.

국민체력인증센터에서는 연령에 맞는 체력 측정과 운동처방 서비스를 받을 수 있으며, 관련 참여 실적은 시스템에서 자동으로 인증되는 방식이 적용될 수 있습니다.

센터별 예약 가능일과 측정 대상은 다를 수 있으므로 국민체력100에서 체력인증센터와 예약 일정을 확인해야 합니다.

포인트를 적립할 수 있는 주요 활동

• 지정 적립시설에서 30분 이상 스포츠활동
• 국민체력100 체력 측정 참여
• 국민체력100 온라인 운동 코칭 참여
• 공식 이벤트와 챌린지 참여

튼튼머니 포인트 사용방법

적립한 튼튼머니 포인트는 그대로 결제하는 것이 아니라, 이용하려는 제휴 포인트나 상품권으로 전환해 사용합니다.

전환 종류	전환 단위	주요 사용처
제로페이 스포츠상품권	1,000포인트 단위	스포츠시설, 스포츠용품, 약국·병원 등
삼성생명 슬리머니	1,000포인트 단위	건강·운동용품, 제휴 서비스 등
문화상품권	5,000포인트 단위	14세 미만 참여자

제로페이 스포츠상품권으로 전환할 경우 전환한 상품권의 사용 가능 가맹점을 별도로 확인해야 합니다.

튼튼머니 적립시설과 포인트 사용처는 같은 개념이 아닙니다. 운동 포인트를 쌓은 체육시설이라고 해서 전환 상품권으로 결제할 수 있는 곳과 반드시 일치하는 것은 아닙니다.

 

 

튼튼머니 적립기간과 전환기간

2026년 튼튼머니 적립기간은 2월 23일부터 11월 30일까지입니다.

포인트 전환은 3월 말부터 12월 20일까지 가능하도록 안내됐습니다.

포인트 적립	2026년 2월 23일~11월 30일
포인트 전환	2026년 3월 말~12월 20일
최대 적립	연간 5만 포인트

사업기간이 남아 있더라도 예산이 소진되면 포인트 적립과 전환이 조기에 종료될 수 있습니다. 포인트가 쌓였다면 전환 마감일 직전까지 기다리지 말고 미리 전환하는 것이 안전합니다.

어린이도 튼튼머니를 받을 수 있을까?

만 4세 이상이라면 어린이도 참여할 수 있습니다.

다만 어린이는 본인 명의의 휴대전화가 없거나 본인인증이 어려울 수 있으므로 회원가입과 앱 이용 과정에서 보호자의 확인이 필요할 수 있습니다.

14세 미만 참여자는 튼튼머니 앱에서 5,000포인트 단위로 문화상품권 교환을 신청할 수 있습니다.

자녀가 이용하는 태권도장, 수영장, 체육센터 등이 공식 적립시설로 등록돼 있는지 먼저 검색해보는 것이 좋습니다.

포인트가 적립되지 않을 때 확인할 점

운동을 했는데 포인트가 들어오지 않았다면 다음 항목부터 확인해보세요.

□ 공식 튼튼머니 적립시설이 맞는지

□ 운동 시작 전 QR 인증을 했는지

□ 운동 종료 후 QR 인증을 했는지

□ 운동시간이 30분 이상인지

□ 하루 1회 적립 한도를 이미 채웠는지

□ 같은 주에 5회 이상 적립했는지

□ 앱에 로그인된 회원 정보가 본인 정보와 일치하는지

□ 적립기간 또는 사업 예산이 종료되지 않았는지

위 항목을 확인해도 해결되지 않는다면 튼튼머니 고객 문의처 또는 이용 시설에 인증 내역을 확인하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

정부 운동비 지원으로 현금 5만원을 받나요?

아닙니다.

운동과 체력관리 활동을 통해 연간 최대 5만 포인트를 적립하고, 이를 스포츠상품권이나 제휴 포인트 등으로 전환해 사용하는 제도입니다.

아무 헬스장에서 운동해도 적립되나요?

아닙니다.

국민체력100이나 튼튼머니 앱에서 확인되는 공식 적립시설에서 운동하고 QR 인증을 해야 합니다.

운동을 1시간 하면 1,000포인트를 받나요?

운동시간이 길다고 적립액이 두 배가 되는 것은 아닙니다.

30분 이상 운동 시 1회 500포인트가 적립되며, 하루 적립은 1회로 제한됩니다.

일주일에 매일 운동하면 7번 모두 적립되나요?

스포츠활동 참여 포인트는 주 5회까지만 인정됩니다.

주 5회 적립을 완료했다면 같은 주의 추가 운동은 포인트가 지급되지 않을 수 있습니다.

튼튼머니 포인트는 언제까지 바꿔야 하나요?

2026년 포인트 전환기간은 12월 20일까지로 안내됐습니다.

예산 소진 등에 따라 조기 종료될 수 있으므로 적립 후 가능한 시기에 전환하는 것이 좋습니다.

튼튼머니 참여에 소득 조건이 있나요?

공식 안내상 별도의 소득이나 재산 조건 없이 만 4세 이상 국민이 참여할 수 있습니다.

수영장이나 필라테스도 참여시설인가요?

공식 적립시설로 등록된 곳이라면 가능합니다.

시설 종류만 보고 판단하지 말고 국민체력100 적립시설 검색에서 정확한 시설명을 확인해야 합니다.

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마무리

2026 정부 운동비 지원으로 알려진 튼튼머니는 만 4세 이상 국민이 운동과 체력관리 활동을 통해 연간 최대 5만 포인트를 적립할 수 있는 제도입니다.

지정 적립시설에서 30분 이상 운동하고 시작·종료 QR 인증을 완료하면 1회 500포인트가 적립됩니다.

참여 전에는 내 주변 시설이 공식 적립시설인지 확인하고, 포인트가 쌓인 뒤에는 전환기간을 놓치지 않는 것이 중요합니다.

참여시설과 사용처는 수시로 달라질 수 있으므로 실제 이용 전 국민체력100 홈페이지와 튼튼머니 앱의 최신 안내를 확인하시기 바랍니다.

공식자료

대한민국 정책브리핑｜2026 튼튼머니 사업 안내
국민체력100｜튼튼머니 소개
국민체력100｜튼튼머니 적립시설 검색